Pomiar tętna - sportowcy

Nasz kalkulator tętna pomaga ustalić, jakie będą dla Ciebie najbardziej skuteczne ćwiczenia, przy jakim tętnie i spalisz najwięcej tłuszczu i kiedy, jak poprawić kondycję.
Pomiar tętna spoczynkowego:
Wykonaj pomiar bezpośrednio po przebudzeniu, najlepiej jeszcze w łóżku. Potrzebny do tego będzie tylko stoper. Pomiar wykonaj na tętnicy szyjnej, umieszczając palec wskazujący i środkowy. Nie naciskaj tętnicy zbyt mocno, ponieważ może to obniżyć tętno. Policz uderzenia serca w ciągu jednej minuty.

Kalkulator tętna dla aktywnych sportowców

Mój pomiar tętna spoczynkowego jest uderzeń.

Mój wiek jest lat. Jestem .

messages.wservice.calculators.sport.frequency.first:

messages.wservice.calculators.sport.frequency.second:
messages.wservice.calculators.sport.frequency.third.first
strefa:
messages.wservice.calculators.sport.frequency.fourth:

Robisz sportu? Chcesz wiedzieć, jak odżywianie może mieć wpływ na wydajność? Odwiedź naszą poradni.

  • messages.wservice.calculators.sport.answer.first.title

    messages.wservice.calculators.sport.answer.first.label

    messages.wservice.calculators.sport.answer.second.title

    messages.wservice.calculators.sport.answer.second.label

    messages.wservice.calculators.sport.answer.third.title

    messages.wservice.calculators.sport.answer.third.label

    Strefa poprawy wydajności (ponad 90%)

    messages.wservice.calculators.sport.answer.fourth.label

    Chcę zapisać się na konsultację.